Despre mine

Iubesc un gambler... ...Şi mi-e greu să o admit! Dacă cel mai bun prieten mi-ar spune asta şi mi-ar cere un sfat, i-aş spune fugi cât poţi de departe, şi nu privi in urmă. Dar ce să faci când nu e vorba de cel mai bun prieten ci de tine însuţi? de propria ta persoană? ce să faci cu timpul şi cu sentimentele investite in relaţia respectivă? Dar cu problemele financiare încâlcite caracteristice acestui tip de dependenţă? Ce să faci ca să iţi ai viaţa înapoi, atunci când totul pare pierdut? Ce să faci când te trezeşti dimineaţa sperând că a fpst doar un vis urât şi totul pare mai întunecat decât atunci cand te-ai dus la culcare? Răspunsul... e să cauţi! Să cauţi să ai grijă de tine şi să cauţi să te informezi. Să citeşti tot ce poţi, să cauţi ajutor specializat şi să pui in practică ce ai invaţat. Şi cum informaţiile in limba română sunt puţine sau chiar inexistente, am decis să încep sa postez pe acest blog lucruri pe care le-am descoperit prin alte părţi, pentru ca cei care nu au posibilitatea de a citi in alta limba să poată să afle informaţii despre această teribilă dependenţă... GAMBLINGUL.

joi, 8 august 2013

Trăsături tipice ale codependenților

Îmi asum responsabilitatea pentru sentimentele și comportamentele altora
Mă simt excesiv de responsabil față de sentimentele și comportamentele altora
Îmi e greu să îmi identific sentimentele - Sunt supărat? Singur? Trist? Fericit? Bucuros?
Tind să mă tem sau să mă îngrijorez de modul cum alții răspund la sentimentele mele.
Mi-e greu să întemeiez și/sau să mențin relații strânse.
Mi-e teamă să nu fiu rănit și/sau respins de alții.
Sunt perfecționist și am prea mari așteptări de la mine însumi și de la alții.
Mi-e dificil să iau decizii.
Tind să minimizez, să modific sau chiar să neg adevărul despre cum mă simt.
Acțiunile și atitudinile altor oameni  tind să determine modul cum răspund/reacționez.
Tind să pun dorințele și nevoile altor persoane pe primul plan.
Teama mea de sentimentele altor oameni (mânie) determină ceea ce spun sau fac.
Pun la îndoială sau ignor propriile mele valori pentru a mă simți mai aproape de cei importanți pentru mine. Iau în seamă mai mult părerea altora decât pe a mea.
Stima mea de sine este consolidată pe influențe exterioare/ din partea altora.
Seninătatea și atenția pe care le acord sunt determinate de cum se simt și/sau se comportă alții.
Tind să judec cu asprime tot ceea ce fac, ce gândesc sau ce spun; după standardele altora -- nimic nu este făcut, spus sau gândit “destul de bine”.
Nu știu și nu cred că a fi vulnerabil și a cere ajutor e bine și normal.
Nu știu că e bine să vorbești despre probleme în afara familiei; sau că sentimentele pur și simplu există - și cp este mai bine să le împărtășești decât să le negi, să le minimizezi sau să le justifici.
Tind să pun dorințele și nevoile altor persoane mai presus decât pe ale mele.
Sunt statornic și loial - chiar și atunci când loialitatea este nejustificată - și dăunătoare pe plan personal.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Faceți căutări pe acest blog